이전부터 "달이 채우기로 잠에 초대된다"라는 문구를 들어 본 적이 없습니까.
사실, 달빛이 아니라 "태양의 빛을 받아 14 ~ 15 시간 후에 잠이 호르몬이 분비되어 졸려"라는 것이 의학적인 정설입니다.

인간의 뇌는 뇌의 송과선이 있고, 여기에서 '멜라토닌'이라는 호르몬이 분비되어 있습니다.
이것이 큰 역할을합니다.

혈중 농도를 조사하면 밤 20-22 시경부터 농도가 급상승하여 우리 몸에 내재되어있는 체내 시계를 잘 조절하고 있습니다. 즉, 신체를 낮에는 활동 체제에 야간 휴식 체제 유지 역할을하는 것입니다.

관련 주제를 하나 소개하겠습니다.

비교 생물학에서 실은 다른 동물에도 송과선 있습니다.
수면 호르몬 인 멜라토닌을 분비하는 중요한 뇌의 기관입니다.
장소는 물고기는 아래 그림과 같은 위치에 존재하고 닭이나 생선 등 많은 동물은 빛을 느끼는 이른바 '제 3의 눈'역할을 해오고 있습니다.

사실, 세 번째 눈에 관련된 개념은 넓은입니다.
다양한 학술면에서는 '내면의 눈, 제 3의 눈 "라고도하며, 신비주의와 철학에서 다루어지는 것도.
통합 의료와 요가의 영역에서 이마의 한가운데에있는 '차크라'가 상당합니다.
만화 · 애니메이션에서는 데즈카 오사무의 SF 만화 「三つ目がとおる'와 세븐의 빔 램프도이를 모델로하고 있습니다.

의학 박사 반도 호

※ 제 4 회 : 수면과 각성의 메커니즘 ~ [뇌]와 [멜라토닌]의 작용 발췌