레일 가탄고톤의 흔들림이 진정 것은 왜일까요

최근 '뇌 피로'라는 개념이 알려져 왔습니다. 이것은 뇌가 조종하는 자율 신경이 잘 작동하지 않는 상태라고합시다. 자율 신경은 의식하지 않고 자신이 자기 (瑞香) 등 신체의 상황을 잘 갖추어야주는 신경입니다. 교감 신경과 부교감 신경이라는 반대의 작용을 나타내는 두 신경에서 절묘한 균형을 유지합니다. 교감 신경은 낮에 몸을 활동적시키고, 반대로 부교감 신경은 밤에 쉴 때 몸을 긴장시키고 있습니다.

기차를 타고 좌석에 앉는거나 매달아 고리摑기다리고 서 있네요. 어쨌든, 지금부터 싸울거야라는 것이 아니라, 조용히 휴식을 취하며, 부교감 신경 우위 상태입니다. 이 때, 레일 가탄고톤 소리와 진동이 신체에 일정하게 전해져 온다, 그냥 적당한 자극합니다. 이 장면을 닮은 것이 의학적으로 심신을 편안하게하는 상황입니다. 즉, 심호흡, 스트레칭, 좋아하는 노래를 듣는 느긋하게 생각에 빠져하거나 명상하는 등. 이러한 행동과 공통점이 있습니다.

지금 세계 통합 의료와 보완 대체 의학이 주목 받고 있으며, 음악 요법이나 명상 요법이 포함됩니다. 심신에 대한 다각적 인 연구가 진행되고있어 향후 발전이 기대되고있는 것입니다

의학 박사 반도 호